Windows 7 po polsku

Znajomy ma na laptopie Windows 7 Home Premium 64-bity po angielsku.
Jak można zainstalowac na takim komputerze Windows 7 po polsku?
Czy trzeba instalowac Win 7 Ultimate, żeby móc mieć „language pack” z językiem polskim?
Jeśli trzeba kupić Win 7 Ultimate, to jaka dystrubucja wystarczy? OEM, Retail?
Pozdrowienia,
Tomek